Время приготовления: 15 мин
Хочу поделиться рецептом салата с консервированной красной фасолью и ржаными сухариками. Это простой, но очень вкусный салат, который вы легко можете приготовить за 15 минут.
Описание приготовления блюда:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с сухариками и фасолью. Вместо петрушки можно использовать кинзу. Сухарики можно взять сразу готовые, лучше ржаные, можно с каким-нибудь дополнительным вкусом, например, копченые или с чесноком. Салат хорошо насыщает, получается ароматным и сочным. Также салат подойдет для постного меню.
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Сухарики Блюдо: Салаты
Состав / Ингредиенты рецепта:
- Фасоль консервированная 1 банка
- Петрушка 1/3 пучка
- Помидоры черри 100 грамм
- Чеснок 2 зубчика
- Хлеб черный 70 грамм
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Масло оливковое 1 ст. ложка
Количество порций 2
Калорийность
129 ккал
Калорийность
5 г
Белки
3 г
Жиры
18 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат с сухариками и фасолью»
Подготовьте все ингредиенты. 
Хлеб нарежьте кубиками размером среднего размера. Подсушите их в духовке до румяного цвета. 
Консервированную фасоль промойте в чистой воде, откиньте на сито и дайте стечь лишней жидкости. 
Петрушку мелко порубите, чеснок очистите и пропустите через пресс. 
Помидоры черри помойте, разрежьте на 2-4 части. 
В глубокой миске соедините фасоль, петрушку, чеснок и помидоры черри. 
Влейте оливковое масло. 
Посолите и поперчите по вкусу. 
Все перемешайте. 
В конце добавьте сухарики. Еще раз перемешайте и сразу подавайте салат, пока сухарики не размокли. 
Салат с сухариками и фасолью готов, приятного вам аппетита!
