Марья Фролова 0Комментировать
Фаршированные перцы в аэрогриле (Фото: Shutterstock/FOTODOM) К рецепту
Фаршированные перцы в аэрогриле — это современное, удобное приготовление универсального блюда. Его любят за удачное сочетание ароматной овощной основы и сытной начинки, за разнообразие вкуса, цвета и формы. Особенно практичны перцы в виде «бочонков», а более нарядными получаются запеченные перечные половинки-лодочки под золотистой сырной корочкой. Для фарширования используют не только свежие овощи, но и заготовленные на зиму в банках, замороженные или даже сушеные. Для успешного результата нужно, чтобы перцы сохранили форму, целостность, не стали водянистыми и не подгорели, а начинка должна быть сочной и по вкусу гармонировать с овощами и соусом. Домашний помощник-аэрогриль ускоряет процесс приготовления, сохраняет сочность блюда, предотвращает пригорание и не требует постоянного контроля.
Калории: 316.32 ккал/порция Порций: 10 Готовка: 1 ч 10 мин Доп. время: 30 мин Б/Ж/У: 11.25 г/20.70 г/21.25АэрогрильТушениеОбедУжинВторое блюдоИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА НА 10 ПОРЦИЙ10ПорцийПерец сладкий красный 12 шт.Фарш из свинины и говядины 600 гРис длиннозерный 120 гЛук репчатый 2 шт.Морковь 1 шт.Томатная паста 4 ст.л.Сметана 20% (средней жирности) 2 ст.л.Вода или бульон 250 млМасло растительное рафинированное 2 ст.л.Соль по вкусу Таблица мер и весов РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯНажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию Шаг 1
Рис промойте несколько раз до прозрачной воды. После чего отварите в подсоленной воде до полуготовности 10–12 минут, откиньте на сито и остудите. Для сочной начинки соотношение риса к мясному фаршу составляет 1:5.
Шаг 2
Смешайте мясной фарш с рисом, 50 мл холодной воды, солью и специями в однородную вязкую массу, накройте ее и уберите в холодильник на 30 минут. В идеале фарш для этого блюда должен состоять из свинины и говядины в соотношении 50:50 или 70:30 — это один из залогов успеха.
Шаг 3
Лук очистите, мелко нарежьте и, помешивая, обжаривайте на разогретом масле в сковороде 5 минут до золотистого цвета. Морковь очистите, натрите на крупной терке и готовьте с луком, помешивая, 5 минут. Добавьте томатную пасту, сметану, соль, сахар, специи и воду (бульон), перемешайте до получения однородного соуса, доведите до кипения и снимите с огня.
Шаг 4
У чистых перцев срежьте верхушки, аккуратно удалите семена и перегородки, промойте овощи изнутри. Срезанные шапочки с зелеными хвостиками можете оставить. При выборе плодов имейте в виду, что красные и желтые перцы слаще зеленых.
Шаг 5
Разогрейте аэрогриль до 180 °C. Начиняйте перцы фаршем плотно, без пустот, не доходя до верха около 1 см. Не давите сильно на стенки овощей, иначе они могут лопнуть. Отверстия накройте срезанными верхушками перцев или оставьте открытыми.
Шаг 6
Корзину аэрогриля или форму в ней заполните перцами, устанавливая их вертикально, плотно друг к другу срезом вверх. Налейте соус, чтобы он покрывал овощи с начинкой не выше, чем до середины, иначе получится суп. Соус пропарит перцы до мягкости и придаст особый кисло-сладкий вкус. Вставьте корзину в аэрогриль и готовьте блюдо при 180 °C 20 минут.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Если для фаршированных перцев в аэрогриле используете мясо птицы, вместо грудки возьмите филе с бедер. Кроме того, можете обжарить лук с морковью и смешать их с сырым фаршем, а не с соусом. Таким образом начинка будет более насыщенной на вкус, ароматнее и получится гораздо сочнее. КСТАТИ Очищенные овощи для фаршированных перцев в аэрогриле можете предварительно опустить в кипящую воду на 2–3 минуты, затем сразу переложить в холодную воду. Такая подготовка делает перцы пластичными, их проще начинить, и стенки овощей не лопнут при тушении. Бланширование также удаляет возможную горечь перцев, особенно зеленых.
